Música Para Dormir
Esta Semana —
Hablemos de cómo la música puede hacer nuestra vida en familia un poco más sencilla.
Cuando escuchamos música regularmente, podemos ayudar a nuestros Duendes a reconocer ciertas canciones que, por repetición, con el tiempo se convierten en señales. En otras palabras, podemos usar música para lograr que nuestros Duendes hagan lo que les estamos pidiendo sin que se lo pidamos 87.000 veces.
En nuestra casa, ciertas canciones sirven como señales, para ayudar a nuestro Duende y a mí con las transiciones diarias. Tenemos un playlist para desayunar, almorzar, hacer siesta, a la hora de bañarse y para irse a la cama. ¡Ahorita estamos tratando de conquistar el tema de “quitarse el pañal de la cabeza y vestirse,” … ¡peeeeero todavía necesita trabajo!
De Que Va —
La música que hará que tu Duende duerma como un bebé viene de la época del Renacentismo, circa siglo 15, y para que te prepares, no van a encontrar nada, ni cercano a “Estrellita, Estrellita”. En su lugar encontrarás piezas suaves y apacibles como Dowland, Corelli, y Rameau. Es un playlist gentil, de ensueño y absolutamente perfecto para la hora de dormir. Funciona para mamá y papá también, hablo por experiencia propia, jeje. Cada vez que comienza la primera canción, el Duende corre a su cuarto y pide su piyama y un cuento.
Pruébalo —
La clave de las señales es la consistencia, por lo que te recomiendo que uses la misma todo el tiempo. Sí pueden, comiencen cuando estén recién nacidos —(¿conoces a alguien que esté embarazada? Hazle el favor y mándale este correo)—se convertirá en una herramienta importantísima, ¡haciendo que la señal de la canción funcione CADA VEZ!
Por ejemplo, cuando (antes del COVID-19) estábamos en un restaurante y ya había pasado la hora de dormir del Duende, todo lo que debíamos hacer era montarlo en su coche y poner el playlist en el teléfono. Acto seguido, el Duende se quedaba rendido sin drama—¡MAGIA!
Que comience la fiesta del sueño, acurrúquense al sonido de este playlist… y ¡Música Maestro!
¿No usas Spotify? Escucha por YouTube